Santa Claus is coming!

È difficile non amare il Natale. È vero che l’acquisto dei regali ci porta spese extra, le temperature diventano più fredde e non possiamo stare per più di 10 minuti senza ascoltare canzoni o vedere film natalizi. Ma, se è considerato il periodo più magico dell’anno, un motivo ci sarà. Tutto è meraviglia. Luci, colori,... Continue Reading →

Trova l'equilibrio del tuo metabolismo

Che confusione, quante informazioni e quanti programmi! Come può un comune mortale orientarsi e capire cosa fare: mi capita spesso di uscire con gli amici a cena ed, il giorno seguente, essere uno straccio!! La scusa del “il posto non andava bene” non regge più: sappiamo che un corpo pulito gestisce al meglio gli eventi... Continue Reading →

L’avocado fa ingrassare?

L’avocado è un frutto parente stretto dell’alloro e della cannella, membro di quella vasta famiglia che ricade sotto il nome scientifico di Lauraceae.  Sin dal nome evoca atmosfere tropicali, caldi raggi del sole che abbronza durante una vacanza, ricette fresche e gustosamente esotiche.  L’avocado è un frutto ricco di sostanze nutritive e di benefici per... Continue Reading →

Affondi in movimento

Oggi andremo a vedere gli affondi in movimento (o in camminata). Gli affondi in movimento servono principalmente ad allenare la parte inferiore del corpo, glutei, gambe e cosce. L’esercizio viene eseguito “camminando”: il movimento aggiungeinstabilità all’esecuzione, sollecitando di conseguenza anche i muscoli stabilizzatori, gli addominali, i paravertebrali e i fissatori di anca. Esecuzione : Partire... Continue Reading →

La crostata della nonna

- 250 gr di farina - 100 gr di zucchero - 1 uovo - 75 gr di burro (potete usare quello light oppure quello senza lattosio) - 1 bustina di vanillina oppure grattugiate la buccia del limone o dell'arancia per aromatizzare - 250 gr di marmalleta, quella che preferite Come prima cosa sbattere l'uovo insieme... Continue Reading →

PREGIUDIZI SUL NETWORK MARKETING

Capita spesso di avere dei pregiudizi nei confronti di una persona o di un servizio, in genere nate a seguito di esperienze passate. Questi pregiudizi spesso danno origine a delle valutazioni negative e ci fanno allontanare da cose che personalmente non abbiamo mai toccato. Il network marketing è uno dei lavori che, per vari motivi,... Continue Reading →

Il Conte Negroni… E il suo cocktail

Nel 1920, in quel del Caffè Casoni a Firenze, il Conte Camillo Negroni era solito fare aperitivo con l'Americano. Un giorno, volendo vivacizzare un po' il suo classico aperitivo, chiese di sostituire il seltz con il gin. Nacque così il Negroni Ingredienti e preparazione 2/3 di vermouth rosso 2/3 di Bitter Campari 2/3 di gin... Continue Reading →

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