Lo sport è salute

L’attività fisica, in una società frenetica e in continuo movimento, gioca un ruolo chiave.

Ci permette di sfogare le tensioni accumulate,  prendere un momento per se stessi, mantenere il corpo allenato e in salute.

Praticare sport con regolarità e in modo corretto riduce la probabilità di problemi articolari e muscolari, evita l’obesità, fornisce slancio alla quotidianità.

In particolare:

– Migliora la forza, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e rallenta l’osteoporosi
– Se combinata con una corretta alimentazione, intacca le riserve adipose, riducendole
– Previene patologie metaboliche, quali il diabete
– Migliora la funzionalità cardiaca facendo pompare più sangue ad ogni contrazione

– Migliora la pressione, lo scambio e il trasporto dell’ossigeno
– Aiuta a prevenire le patologie cardiovascolari

– Aumenta la percezione di se stessi e delle proprie capacità, aumentando il benessere di corpo e mente!


L’attività fisica non annulla gli infortuni e i vari problemi fisici ma, abbinata a una corretta alimentazione, diminuisce le probabilità che questi si manifestino.

chinesiogroup.it

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