Depurazione in 24h

La dieta liquida è la protagonista di questo programma detox, a base di centrifugati di vegetali. Questo ti consente di ripulire a fondo intestino, fegato e reni rivitalizzando tali organi “filtro”.

Ovviamente, questo tipo di programma è sconsigliabile per deboli o spossati oppure per chi ha uno stile di vita più attivo. 

Grazie alle vitamine e ai minerali, in un solo giorno dreni i tessuti in profondità riattivando il sistema linfatico. Inoltre aiuta a ridurre il colorito spento, la disidratazione, le occhiaie e i gonfiori regalando un aspetto più sano ed energico. 

L’alimentazione liquida può provocare eruzioni cutanee, ma non spaventatevi! E’ il segno che le tossine sono pronte per essere eliminate. 

Il programma prevede 7 pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, 3 merende al pomeriggio e la cena. Per renderlo più efficace vi consigliamo di assumere frutta e verdura di stagione e biologiche.

Le regole da seguire:

  • ✔ Ananas, mango, carote, cavolo nero, limone, sedano e verdure a foglia verde
  • ✔ Spezie come cannella, pepe, peperoncino, zenzero e curcuma
  • ✔Latte e yogurt vegetale (mandorle, soia e avena)
  • ✘Proteine animali come latte e yogurt
biotrendies.it

Non abbiate paura di soffrire la fame, perché seguendo alla lettera i nostri consigli non avrete nessun tipo di problema!

Uno dei miei frullati detox preferiti è quello a base di arancia e carote

Ingredienti: 

  • 1 arancia
  • 2 carote
  • 2 finocchi piccoli
  • 1 pera

Un’alternativa potrebbe essere:

  • 1 vasetto di yogurt di soia
  • 125 gr di frutti di bosco
  • Foglioline di menta
  • 1 limone bio
  • 1 cucchiaio di semi di lino in polvere

Provatela e fateci sapere!

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