I consigli del personal trainer – plank

Buongiorno ragazzi! Oggi ho intenzione di condividere con voi una nuova rubrica scritta da un mio caro amico. La rubrica riguarda semplici ed efficaci esercizi fisici che, se effettuati costantemente, sono in grado di portare ottimi risultati! Partiamo oggi con i plank. La domanda che mi fanno più spesso sicuramente è questa “tu che sei... Continue Reading →

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