Perché allenarsi con un amico può essere una buona scelta È ottobre, il freddo inizia a farsi sentire e la preoccupazione per la prova costume è ancora lontana. Se manca una forte motivazione, il richiamo del divano sarà più forte della voglia di allenarsi. Come superare questo ostacolo? Semplice, allenandosi in compagnia! Avere un’amica, un... Continue Reading →
Ciao! sono Donabel e sarò io ad occuparmi della sezione Beauty, oggi in particolare diremo addio alle gambe a bucce d’arancia! L’estate è ormai finita ma non è mai troppo tardi per trovare un rimedio alla cellulite. Da cosa sono causate? la mancanza di collagene è la principale ragione. Il collagene viene prodotto dal nostro... Continue Reading →
Sappiamo bene che per vivere sani e in forma bisogna affiancare alla corretta alimentazione anche la regolare attività fisica. Così, ogni anno, a settembre, armati di buoni propositi e di voglia di fare, decidiamo di iniziare attività come palestra, nuoto o corsa. Il problema è che questi sport richiedono un consistente sforzo fisico: senza la... Continue Reading →
Oggi andremo ad allenare dei muscoli che spesso vengono trascurati non solo dai principianti, ma anche dagli sportivi: gli addominali laterali. Sì perché non ci sono solo gli addominali “alti” e quelli “bassi”, ci sono anche questi illustri sconosciuti che però svolgono un lavoro importantissimo per il nostro corpo. Essi, infatti, sono importanti per consentire ... Continue Reading →
Il sogno di tutte noi amanti della bellezza e dell’eleganza è avere il guardaroba perfetto, quello per cui la mattina non si fa nessuna fatica a scegliere cosa indossare e che, qualunque sia l’occasione, ci “suggerisce” l’abbinamento perfetto per sentirci sicure e a nostro agio… Impossibile? Assolutamente no, anzi… Basta acquistare i capi giusti!! Nota... Continue Reading →
Una buona notizia per iniziare bene la settimana! Da oggi, infatti, inizieremo a collaborare in modo più sistematico con un blog che da un po’ di tempo ci segue con simpatia. Si chiama Frenzi and the City e si occupa da oltre 10 anni di moda e lifestyle. Da qualche tempo ha incominciato a interessarsi... Continue Reading →
Oggi lavoriamo sui tricipiti….ovvero come non vergognarsi delle proprie braccia quando si saluta qualcuno (vi è mai capitato di vedere qualcosa di flaccido che si muove sotto al braccio???) youthvillage.co Ecco come avere dei tricipiti tonici con 1 semplice esercizio. Il BENCH DIP è uno tra gli esercizi più efficaci per allenare i muscoli tricipiti... Continue Reading →
Da oltre cinque millenni, l'aloe è considerata una pianta magica, capace di risolvere tutti i mali umani. Gli antichi romani sfruttavano l'Aloe per le sue proprietà cicatrizzanti: era utilizzato sotto forma di balsamo lenitivo e cicatrizzante per il trattamento delle ferite di guerra dei soldati. Veniva utilizzata per i disturbi di stomaco, per accelerare la... Continue Reading →
Un gradito ritorno. Il nostro amico Alessandro è di nuovo con noi con i suoi consigli. L’estate si avvicina, mettersi in forma diventa sempre più importante. Vediamo cosa ci propone, questa volta. Glutei e gambe sode senza andare in palestra? Ho una risposta anche per questo…. Lo SQUAT! Lo squat è uno degli esercizi fondamentali... Continue Reading →
